Jak długo trwa okres okołomenopauzalny?

Okres okołomenopauzalny może trwać od 5 do 15 lat, w zależności od kobiety. Zazwyczaj rozpoczyna się w wieku około 35–40 lat i trwa do momentu ustabilizowania się poziomu hormonów po menopauzie, około 55–60 roku życia. Nie jest to okres o stałej długości, ale biologiczne kontinuum, składające się z stopniowych zmian. Hormony dostosowują się, cykle ulegają zmianom, sen staje się bardziej niestabilny, a nastrój może ulegać wahaniom. Czasami ten okres przebiega prawie niezauważalnie, a czasami jest bardziej odczuwalny. Jednak zawsze świadczy on o naturalnej zmianie w organizmie kobiety. Znajomość czasu trwania tego okresu pomaga odpowiednio się do niego przygotować, bez niepokoju i pośpiechu.