Qu'est-ce que la périménopause ?

La périménopause est le changement lent des hormones qui peut commencer vers l'âge de 35 ans et durer jusqu'à la postménopause. Ce n'est pas une "crise hormonale aléatoire", ou une ménopause inattendue. La périménopause est plutôt un réajustement lent et régulier du système hormonal. C'est donc l’adaptation progressive du système hormonal.

La périménopause décrit l'ensemble des étapes qui accompagnent le changement hormonal et la transition de la préménopause (le début de la variabilité hormonale) à la postménopause (stabilisation après la ménopause).

Cela va bien au-delà d'une baisse des hormones ; c'est un réagencement complexe du système hormonal. Il y a aussi des fluctuations dans les niveaux d'œstrogène et de progestérone, de cortisol, de la thyroïde, et ou encore dans la régulation du sommeil. C'est une reconfiguration totale du système neuroendocrinien : le cerveau, les glandes et les tissus réapprennent à communiquer entre eux. Rien ne s'arrête, tout se rééquilibre.

Longtemps ignorée, cette étape est néanmoins mal reconnue, pourtant elle arrive à toutes les femmes et devrait être mieux comprise.